A principios del mes de junio del 2020, se realizó una encuesta con el propósito de recoger la opinión de las personas sobre el tema de la “activación física”, especialmente luego de que México ocupa el segundo lugar en obesidad en todo el mundo.
En esta encuesta, noti-blog se encargó en la fabricación de una serie de preguntas vía online, así las personas tenían el tiempo necesario para contestarlas. Fueron cinco preguntas y a continuación desglosaremos una por una siendo necesariamente específicos.
La primera pregunta fue, ¿Qué edad tienes?
Como podemos observar en la gráfica, el rango de 20-25 alcanza un promedio de 55.56%, siendo la edad con más porcentaje en esta encuesta. Los otros dos rubros que son “menos de 20” y 25 +” se ven iguales, ambos con un 22.22%.
La segunda pregunta para los entrevistados fue, ¿Cuál es tu sexo?
De 17 personas que respondieron esta pregunta, 12 fueron mujeres y 5 hombres. El sexo femenino fue el que más participativo estuvo en esta encuesta y eso se puede entende. Las mujeres, sean deportistas o no, se cuidan más que los hombres, según lo corrobora un estudio que pretendía conocer los comportamientos psicológicos y hábitos alimentarios y la influencia del género en personas que realizan actividad física.
La siguiente pregunta fue: ¿Qué tipo de deporte o actividad física practicas?
En esta pregunta fueron 19 personas las que respondieron en total. El segmento de “otro” fue el que tuvo más votos con un 52.63%, seguido con un 42.11% del “gym”. En último lugar quedo “crossfit” con un 5.26%. Podemos afirmar que el deporte más popular en México es el fútbol, aunque no debemos quitarle importancia a otros muchos deportes como es el baloncesto, el béisbol, el boxeo, lucha libre y el softbol, entre otros.
Después, ¿Tu estado de salud actual, comparado con el de hace 12 meses, dirías qué?
Esta pregunta va de la mano con la siguiente que se presentara, ¿Por qué? Porque si haces deporte “a veces” es normal que tu salud o tu condición física se mantengan similar, claro que el tipo de alimentación que se implemente tiene mucho que ver. El segmento de “similar” ocupa el primer lugar en esta pregunta con 13 personas que respondieron, 4 en el apartado de “mucho mejor” y 2 con “peor”.
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable. Según Kids Health.
Y, por último, ¿Te gusta hacer ejercicio o deporte?
Aquí fueron 19 personas las que respondieron en total, dándonos como resultado que a 10 personas solo “a veces” les gusta hacer ejercicio, a 7 “siempre” que podríamos resumirlo a 5 días a la semana como una rutina normal y solo a 2 personas “nunca” les gusta hacer deporte.
Conclusión de la entrevista:
Sin necesidad de estudiar los beneficios del deporte sobre cada uno de los tejidos y órganos del cuerpo humano, podríamos hacer una evaluación macroscópica de estos beneficios, por ejemplo, una persona físicamente activa no se cansa tan fácilmente como lo hace una persona sedentaria, su estado anímico es mucho mas positivo porque durante la actividad física se liberan endorfinas, hormonas que otorgan sensación de bienestar a los individuos.
La relación actividad física-salud es clara, ya que no solo se encuentran evidencias somáticas de los beneficios que se pueden tener, sino que también se observan mejoras en la calidad de las relaciones con los demás en la medida en que ejercitarnos proporciona ambientes de interacción con otros individuos y se evidencian estados anímicos buenos.
Por las razones que han sido expuestas es importante invitar a las personas a buscar un estilo de vida mas saludable, en el que el sedentarismo pierda el papel protagónico que se le ha venido dando, y en el que se le da tanta o mas importancia a la prevención de enfermedades como al tratamiento de las mismas.
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